'' Category

  • ヨガスクールの定番のヨガのポーズ

    2015-04-01

    ヨガは、ストレスを解消するのに大きな助けになる。 ヨガのスクールでよく教えてくれる定番のヨガのポーズを説明します。 精神的緊張を解放すると同時にヨガは、身体の柔軟性を高め、高血圧や心臓病などを予防することである。 1.キャットカウストレッチ(Cat / Cow Stretch)・・・  

 
Powered by Wordpress and MySQL. Theme by Shlomi Noach, openark.org